Elimina grasa y controla el colesterol al mismo tiempo con agua de berenjena

No es ningún secreto que bajar de peso (o mantener un buen peso) y reducir los niveles de colesterol malo es uno de los principales objetivos para muchas personas debido a que son una de las mejores maneras de tener una buena salud.

Elimina grasa y controla el colesterol al mismo tiempo con agua de berenjena

Dejando a un lado el punto de vista estético de la grasa, cuando acumulamos grasa nuestro organismo puede tener varios efectos negativos, incluso problemas crónicos como afecciones articulares, enfermedades cardíacas, diabetes, y muchos más.

Por eso es que todos los expertos en nutrición y salud recomiendan tener un buen estilo de vida y buenos hábitos que ayuden a mejorar nuestra salud y nuestro estilo de vida.

Pero como sabrás, siempre hay algunos consejos o una ayuda extra que podemos obtener de ciertos alimentos o bebidas, como sería el caso de una bebida rica en fibra y antioxidantes que favorezca la eliminación de lípidos y que nos de energía al mismo tiempo.

Preparar agua de berenjena para eliminar grasa y controlar el colesterol

Ingredientes

  • 1 berenjena orgánica de tamaño mediano
  • 1 limón
  • 1 litro de agua
  • 1 jarra de vidrio

Instrucciones

  1. Lo primero que tienes que hacer es limpiar la berenjena con bicarbonato de sodio o vinagre de manzana
  2. Cuando la berenjena esté desinfectada, debes de cortarla en varios pedazos con (aproximadamente) 1 centímetro y medio de grosor.
  3. Después coloca los trozos en la jarra de vidrio y agrega el litro de agua.
  4. Extrae el jugo del limón y agrégalo a la jarra.
  5. Pon la bebida dentro del refrigerador y deja que repose toda la noche.

Consumo

  • Debes de tomar esta bebida durante siete días seguidos. Una semana al mes.
  • O puedes optar por beberla tres veces a la semana o cuando sientas ansiedad por alimentos.
  • Debes de beber un vaso antes de cada una de las comidas principales.

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