¿Insomnio? ¡Combátelo con este saludable batido!

El insomnio es uno de los peores males de nuestro tiempo sin lugar a dudas y en realidad afecta a muchas más personas de las que crees. Dar vueltas y vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño, se ha convertido en el problema de millones, que tienen que recurrir a todo tipo de medicinas esperando poder dormir como se debe. No todos ellos saben que hay alternativas naturales y mucho más saludables.

¿Insomnio? ¡Combátelo con este saludable batido!

Si tú padeces esta enfermedad, te recomendamos probar con el nutritivo batido que te vamos a enseñar a preparar enseguida, y que tiene propiedades estupendas para relajar el organismo e inducir el sueño.

Ingredientes

Estos son los ingredientes que te harán falta:

  • 3 hojas de lechuga
  • 1 manzana verde
  • 1 pepino
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharadita de miel de avena
  • 1 pizca de canela

Instrucciones

Asegúrate de que todos los ingredientes sean orgánicos para disfrutar de un licuado mucho más efectivo.

  1. Corta las manzanas en cuatro partes sin quitarles la piel. Solo retira el tallo y las semillas.
  2. Pela el pepino y córtalo también en cuatro partes, que vas a meter en la licuadora junto con la manzana.
  3. Añade las hojas de lechuga, el agua, la miel y la canela y bátelo todo hasta obtener una malteada de consistencia cremosa y homogénea.
  4. Sirve esta bebida en un vaso y tómala justo antes de irte a dormir.

Este remedio lo puedes probar todas las noches para dormir mejor. Alimentos como la manzana, la lechuga y el pepino, son conocidos por ser relajantes naturales, mientras que la miel y la canela le ayudan a tu organismo a desintoxicarse mejor de todo lo que pueda entorpecer tu digestión y despertarte en medio de la noche.

¡Haz la prueba por una semana completa y verás lo útil que es este remedio!

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